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[轉載]常人一天宜飲多少茶?[複製鏈接]

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樓主
發表於 2011-8-11 02:57 PM|只看該作者|倒序瀏覽
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飲茶量的多少決定於飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。一般健康的成年人,平時又有飲茶習慣的,一日飲茶12克左右,分3-4次沖泡是適宜的。對於體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人,尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人,一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者,飲茶量應適當減少。...
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kim3359 該用戶已被刪除
頭香
發表於 2011-8-14 07:49 PM|只看該作者
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[i=s] 本帖最後由 bluefox1107 於 2012-1-9 11:55 AM 編輯 [/i]

我幾乎拿茶當水喝 ...哈,怎麼辦....會不會造成身體負擔?

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iqn 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-9 10:28 AM|只看該作者
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發表於 2012-1-10 11:02 PM|只看該作者
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把茶當水來喝...並不太適合....每天還是適量就好.....板大分享的很客觀很質得推薦
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vv668 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-11 12:35 AM|只看該作者
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正常人一日飲8杯水, 我相信也不要多過一半是茶吧. 其實對腎和胃也會造成負責.
不過, 如果只是間中一天喝多少也不是問題的.




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vv668 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-11 12:36 AM|只看該作者
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正常人一日飲8杯水, 我相信也不要多過一半是茶吧. 其實對腎和胃也會造成負責.
不過, 如果只是間中一天喝多少也不是問題的.
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t3507 該用戶已被刪除
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發表於 2012-1-11 09:10 AM|只看該作者
成為伊莉的版主,你將獲得更高級和無限的權限。把你感興趣的版面一步步地發展和豐盛,那種滿足感等著你來嚐嚐喔。
人一天喝多少茶  在於濃度 飲食情形
空腹  晚上均不宜多喝
量應該不要大於1200cc.純粹是個人經驗並無參考文獻
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