增加性能力是哪方面能力需求???硬度、持久或性慾???我個人覺得只要是健康的運動，多多少少會對身體機能的衰退，有減緩或保持的效果!!當然瑜珈也可以。有一個好教練的指導，瑜珈很適合年紀大的人，他對柔軟度及肌肉深層訓練，真的很好<div></div>
身體如果健康了，體力變好了，性方面應該也可以表現不賴，至少我是這樣。
應該可以吧。因為體力變好了。應該就ok吧！所以~~~~~~~~加油！
做瑜珈可以讓身心放輕鬆 而且運動可以促進身體健康 這些過程雖然不見得是直接的效果 但有健康的身體對性能力絕對是正面導引...
我是不知道 但是肌耐力和體力都會變好想太多了
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我覺得應該提升肌耐力，柔軟度好了之後！全面提升當然有幫助
做瑜珈對身體很好
但是否影響
見仁見智
如果有練到一些深層肌肉，應該在樂趣上會增添不少吧
若多做瑜伽的勇士式可以練到大腿肌群 男生會變得比較持久
應該多少會有點性感度增加性慾就不知道囉<br><br><br><br><br><div></div>
能力的變化是很難定論，不停姿勢一定會變得多元化，增加樂趣....
多多少少會有幫助..
體力肌耐力..都會有差!!
我也很想知道答案,人老是事實啊!當然力不從心,瑜珈看起來很好練,總比吃藥好啊!{:50:}
維繫 發表於 2014-2-24 04:51 PM static/image/common/back.gif
印度有不少這方面的瑜珈吧 叫 tantra
tantra?從沒聽說過...{:31:}
相信大家都很想知道答案!<br><br><br><br><br><div></div>