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標題: 吃零食竟然能抗癌 [打印本頁]

作者: 咪衣 時間: 2012-2-21 07:23 PM 標題: 吃零食竟然能抗癌

接二連三傳出名人罹癌，要從生活各層面防癌抗癌變得更重要。這一次，不是戒菸，也不是運動，而是最享受的吃……

零食？不是會讓人發胖的惡魔，許多正在減肥的人正用超強意志力和它說不。
其實，好的零食可以幫助均衡的飲食成功，在飢餓來襲時，馴服飢餓，減少嘴饞，與心情不佳時的暴飲暴食。
更棒的是，許多零食。不僅可口，而且你從來沒發現它們這麼好，因為某些成分還可以抗癌。
1.黑巧克力最新的研究發現，巧克力竟能餓死癌細胞。抗血管生成（anti-angiogenesis）是一種治療癌症的新方向，是指腫瘤若沒有血液供給，腫瘤就長不大。透過藥物或食物截斷腫瘤的血液供應，達到殺死癌細胞的目的。
血管生成基金會（Angiogenesis Foudation）發現，黑巧克力、葡萄、大豆、綠茶、大蒜等，都有這種功效。
而且，眾多科學研究早就發現，巧克力裡有多種抗氧化物，讓科學家對巧克力的抗癌潛力更有信心。黑巧克力的抗氧化活性，是紅酒的3倍，黑巧克力的多酚含量更是綠茶的4倍。
怎麼選？並非所有巧克力都有這些功效，這關乎可可的純度。選擇純度65％以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。牛奶巧克力或巧克力醬的抗氧化活性，因為加工過程與內容稀釋等因素，已經非常稀少。
2.毛豆是抗癌的東方明星，逐漸走紅歐美，著有《地球上最健康的150種食材》作者包登（Jonny Bowden）說，如果在美國足球賽期間，觀賽人手捧的是毛豆取代洋芋片，球迷的健康就會提升許多…
【全文未完，完整內容請見《康健》159期，

作者: 竹月姬 時間: 2012-2-21 11:35 PM

恩....那也要看是甚麼零食吧~
如果把健康的東西當零食吃那當然是OK的吧~

作者: huggy2 時間: 2012-2-22 07:37 AM

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作者: open5569 時間: 2012-2-22 12:40 PM

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作者: Meyl 時間: 2012-2-22 06:21 PM

但是不管什麼東西
攝取量還是嘟嘟好就好 QQ

作者: s19871004 時間: 2012-2-22 09:36 PM

這種東西本來就是該久久吃一次部過超商太方便每次進去總是讓人無法自拔

作者: henrylego16 時間: 2012-2-23 12:08 AM

那太棒了！我和罹癌的距離正越來越遠.....

作者: hahavickey 時間: 2012-2-23 10:39 AM

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作者: 幻楓嵐 時間: 2012-2-23 10:46 PM

在好的東西吃過多都不好吧
要適量!!

作者: LiuRambo 時間: 2012-2-25 06:28 AM

簡單來說
越是天然的東西越是健康
定期攝食各類食物以確保身體能夠接受到各種營養素本來就是健康的基本要件
最最忌諱偏食、只挑甜食，甚至精緻過頭的

在此推薦台灣的水果就是最佳零食--但柳丁類的高甜度要適量

作者: shawn60714 時間: 2012-2-25 04:24 PM

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作者: c20sx258 時間: 2012-2-25 04:48 PM

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作者: deanku000 時間: 2012-2-27 12:51 AM

零食最大問題就是熱量
如果不考慮熱量的問題
除了那些有有害成分的酒精、檳榔之類的
人會拿來吃的對身體其實都不會有太大副作用的

作者: richwoman 時間: 2012-2-27 01:27 AM

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作者: 涼介 時間: 2012-2-27 08:47 AM

過量總是不好的零食最大問題就是熱量

作者: elsa1292 時間: 2012-2-27 10:06 AM

本帖最後由 mioriayumi 於 2012-2-28 10:23 PM 編輯

巧克力是防癌食物
真的很特別
那以後要多吃囉

作者: MARCOOL 時間: 2012-2-27 11:39 AM

是真的嗎~不過都無所謂了~那個經常食的

作者: 怎這樣11 時間: 2012-2-28 10:41 AM

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作者: bbqdfg 時間: 2012-2-28 04:46 PM

如果能抗癌是好是
但是若食用過多
會造成身體的負擔
反而得不償失
少量食用較適宜

作者: purk55 時間: 2012-2-28 05:39 PM

←黑巧克力的愛好者~
不過很久以前就聽過輝巧克力對心血管有益處，罹患心臟病的機會比沒吃巧克力的人差很多。

作者: 細細粒han 時間: 2012-2-28 09:25 PM

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作者: carol123 時間: 2012-2-28 11:09 PM

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作者: chris7286 時間: 2012-2-29 12:42 AM

純黑巧克力真的很棒 !! 可以每天吃一點, 既可解饞, 口感滿足度也高又能抗癌 !!

作者: maggie9030 時間: 2012-2-29 01:54 AM

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作者: ya34d 時間: 2012-2-29 07:20 AM

其實有許多東西都是健康的
往往都是因為過量造成負擔
黑巧克力可以吃但不能過量

作者: epyonmk4 時間: 2012-3-7 04:22 PM

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作者: niuloveping 時間: 2012-3-7 04:59 PM

我超愛吃毛豆的呢~~不知道有沒有效果呢哈哈哈~~

作者: andychen208 時間: 2012-3-7 07:00 PM

偶而吃吃不要過量
吃了心情好又有實際效用
當然自然抗癌

作者: sm2336 時間: 2012-3-7 07:35 PM

感謝分享現在大家聞癌變色若真能抗癌這真是一大福音尤其是黑巧克力是我的最愛

作者: iamtom0007 時間: 2012-4-10 06:42 AM

開心果真的很開心耶~每次到了過年偶一定會買來嗑一下~過年一定要開心的啊~而且又健康~~~

作者: leomonkey 時間: 2012-4-11 10:22 PM

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作者: bc0952270316 時間: 2012-4-14 12:09 AM

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作者: narsm 時間: 2012-4-14 12:50 AM

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作者: qwertyuiol 時間: 2012-4-14 07:00 PM

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作者: derder07 時間: 2012-4-23 04:53 PM

我愛吃的都有上榜耶，這不是讓我的荷包大失血嗎

作者: kef175 時間: 2012-5-2 10:15 AM

現在一堆零食添加物一大堆
哪敢亂吃

作者: koko365 時間: 2012-5-2 11:28 AM

很多食物中都有許多很好的成份~
但不一定吃下就有效~
很多都只是實驗出但要吃多大的量才能改善體質阿~
最怕是商人的技倆最討厭~

作者: enl123 時間: 2012-5-2 07:05 PM

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作者: iam4leeping 時間: 2012-5-18 09:13 PM

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作者: bfshih 時間: 2012-5-19 04:59 PM

上天造物，真的滿有巧思的。生勀相間，一物勀一物，同時一物生一物，神鵰俠侶中就有提到情花旁的斷腸草，本有劇毒，卻又能解情花毒。當然這只是作者杜繏，可是萬物又何嘗不是如此呢？天然的食物都有養生的功效，當然不可過量，適當、廣泛的食用各種食物，對身體是有益的！

作者: tty01036 時間: 2012-5-24 11:14 PM

『杏仁』也是對身體有幫助的一種零嘴唷

可以幫助腸胃蠕動
還能促進血液循環

對於膽固醇過高及消化不良
都有幫助喔!!!!

作者: jainming1120 時間: 2012-5-25 12:09 PM

真的嗎?
我超愛吃零食說...是貨真價實的零時空啦..
不過我會適可而止啦..

作者: koko365 時間: 2012-6-1 11:50 AM

天然的食物是最好的~
但也別過量~
聽說熱量不低~
每天均衡一下就很好

作者: molly741 時間: 2012-6-3 12:58 PM

可是我不喜歡黑巧克力~ 我喜歡洋芋片耶應該是不ok的垃圾食物....

作者: 高雄牛奶 時間: 2012-6-19 07:21 PM

堅果類的都不錯，可是要特別注意熱量，尤其是有經過調味的產品熱量都相當高。不要為了健康反而造成肥胖及脂肪囤積。

作者: w93102374 時間: 2012-6-20 12:06 AM

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作者: Nike5000 時間: 2012-6-21 09:18 PM

我是聽說那種天然的堅果類葡萄乾那些沒有加工很多的健康零食都不錯

不過還是要注意吃的量任何東西吃太多對身體都不好的

作者: gico0806 時間: 2012-6-22 11:34 AM

感謝分享...飲食只要均衡應該能健康又快樂....

作者: weishenmebux 時間: 2012-6-22 03:55 PM

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作者: 亞麥依蒙 時間: 2012-6-24 09:19 AM

真的假的
我不太相信零食可以抗癌
你這可信度很低
黑巧克力
葡萄
大豆
綠茶
大蒜等等
專家學者一直在鼓吹
也看不到其效果
不是嗎
如同有些吸菸的人
也不一定會肺癌
反而是沒吸菸中獎

不是嗎

作者: W756860 時間: 2012-7-22 12:09 PM

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作者: enl123 時間: 2012-7-29 02:40 PM

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作者: 咪衣 時間: 2012-7-29 09:52 PM

本帖最後由咪衣於 2012-7-29 09:52 PM 編輯

W756860 發表於 2012-7-22 12:09 PM
是真的嗎? 我不太相信如果有是什麼東西
可以跟我說嗎?到底是什麼東西呢? ...

文中提到巧克力能餓死癌細胞。
抗血管生成（anti-angiogenesis）是一種治療癌症的新方向，是指腫瘤若沒有血液供給，腫瘤就長不大。透過藥物或食物截斷腫瘤的血液供應，達到殺死癌細胞的目的。
黑巧克力、葡萄、大豆、綠茶、大蒜等，都有這種功效。
純度65％以上的黑巧克力，而且愈黑愈好。
牛奶巧克力或巧克力醬的抗氧化活性，因為加工過程與內容稀釋等因素，已經非常稀少。

作者: erichonbb 時間: 2012-7-30 04:22 PM

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作者: aluba85221 時間: 2012-7-30 11:22 PM

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作者: jackyip2009 時間: 2012-8-7 12:39 PM

天然的堅果乾果類零食也對身體有益,但是要適量,任何零食吃過量會對身體有害

作者: iamtom0007 時間: 2012-8-8 12:18 AM

馴服飢餓，減少嘴饞，與心情不佳時的暴飲暴食~~~好文~~~

作者: qpalzmsk 時間: 2012-8-8 11:30 AM

巧克力真的是好物...............

作者: siao7 時間: 2012-9-18 11:25 PM

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作者: fireweed6211 時間: 2012-9-19 09:58 AM

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作者: iqn 時間: 2012-9-20 12:52 PM

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作者: aidsegg 時間: 2012-10-3 02:44 PM

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作者: a2b3c4e1 時間: 2020-12-4 08:32 PM

越是天然的東西越是健康

作者: a2b3c4e1 時間: 2020-12-14 11:08 PM

如果把健康的東西當零食吃那當然是OK

作者: bigfatpig168 時間: 2020-12-28 10:48 PM

不管是熱量或是鹽度成分
因為是零食,大部份都會加重成分
以口感博得消費者的喜愛
所以食用的量上應有所節制

作者: a2b3c4e1 時間: 2021-1-6 08:42 PM

真的嗎 ?! 可是零食不也是添加很多東西在裡面

作者: lin300224 時間: 2021-1-16 10:19 PM

巧克力只要超過70%就有點吃不下去,太苦了.

作者: rock_yau 時間: 2021-1-17 02:45 AM

我經常地零食放題，黑豆也好像是健康的小吃，推篤一下

作者: msn02 時間: 2021-1-17 08:22 AM

很是讚成2樓的說法,把有益的東西當零食當然是沒有問題啦.

作者: b0903y 時間: 2021-1-25 09:50 PM

怎麼只有這兩種
太失望了
我也都是以零食維生的

作者: 風姿傳說 時間: 2021-2-1 08:52 PM

本帖最後由風姿傳說於 2021-2-1 08:55 PM 編輯

臺中榮總與臺灣癌症基金會共同舉辦於的「了解癌‧發現愛」科普展上，就分析了「吃巧克力餓死癌細胞」的說法。
如果沒有正常攝取營養，細胞會無法正常工作，而癌細胞會轉而從正常細胞上攝取營養，加速癌細胞生長。(白話的意思是說只吃單一食物的癌患者新陳代謝會出問題甚體會更虛弱，而癌細胞會更強加速生長。)
所以要正常吃飯在配零食(多元攝取)。

作者: tomboss 時間: 2021-2-13 07:42 AM

零食雖然是有抗癌功效,但是要吃到有效成分含量足夠可能會吃死人吧!
熱量也會高的嚇死人.

作者: a2b3c4e1 時間: 2021-2-16 08:24 PM

我覺得再好的東西
都不要過量

作者: a2b3c4e1 時間: 2021-2-21 12:37 AM

這種東西本來就是該久久吃一次

作者: Shawntae 時間: 2021-2-24 01:51 PM

少少吃還好吧?
而且有些健康零食是真的不錯
過量會便祕而已哈哈

作者: dannk1111 時間: 2021-5-18 03:39 PM

無糖的巧克力才能防癌，而且只是防癌不是抗癌

作者: a2b3c4e1 時間: 2021-5-18 09:59 PM

這種東西本來就是該久久吃一次

作者: cocalight 時間: 2021-5-23 03:06 PM

有點誇張
但有些食物加減吃一些確實對身體好
推薦一個

作者: 大寶兒 時間: 2021-5-30 03:17 PM

這兩種健康零食偏偏不對我的口味

作者: vespa568 時間: 2021-5-31 04:32 PM

零食要吃對!不然還是會不健康的!我都吃99趴可可巧顆粒還有無糖堅果類都非常好

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