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標題: 常人一天宜飲多少茶？ [打印本頁]

作者: rain4085 時間: 2011-8-11 02:57 PM 標題: 常人一天宜飲多少茶？

飲茶量的多少決定於飲茶習慣、年齡、健康狀況、生活環境、風俗等因素。一般健康的成年人，平時又有飲茶習慣的，一日飲茶12克左右，分3-4次沖泡是適宜的。對於體力勞動量大、消耗多、進食量也大的人，尤其是高溫環境、接觸毒害物質較多的人，一日飲茶20克左右也是適宜的。油膩食物較多、煙酒量大的人也可適當增加茶葉用量。孕婦和兒童、神經衰弱者、心動過速者，飲茶量應適當減少。

作者: kim3359 時間: 2011-8-14 07:49 PM

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作者: iqn 時間: 2012-1-9 10:28 AM

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作者: patrick0426 時間: 2012-1-10 11:02 PM

把茶當水來喝...並不太適合....每天還是適量就好.....板大分享的很客觀很質得推薦

作者: vv668 時間: 2012-1-11 12:35 AM

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作者: vv668 時間: 2012-1-11 12:36 AM

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作者: t3507 時間: 2012-1-11 09:10 AM

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