查看完整版本: 脊椎側彎
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eveman 發表於 2012-1-15 12:38 PM

脊椎側彎

瑜珈可以矯正嗎?

有沒有可以推薦的書籍。

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moonncat 發表於 2012-1-18 03:35 PM

沒辨法,要去給整骨的看看吧!

lionsking65 發表於 2012-1-23 12:17 AM

好像其實是可以的喔
但動作需要作標準
不然你脊椎會越來越嚴重喔

loveting1020 發表於 2012-1-25 01:35 AM

我的老師是說可以
而且我的老師還會輔助我調整姿勢呢
不過建議還是要先諮詢一下瑜珈老師喲~

lega74 發表於 2012-1-26 05:07 PM

好像有點彎的是可以
做拉臂頭往下手往後可以拉一些
因為脊椎會自己往中間移動
不過如果角度太時
還是要給醫生做推拿比較有效<br><br><br><br><br><div></div>

2089 發表於 2012-1-27 10:43 PM

要去給整骨的看看吧!給醫生做推拿比較有效看針灸也不錯

hua6227 發表於 2012-1-30 09:33 AM

我覺得是可以，不過除非得到實例證實，否則還是找醫生矯正比較好。{:31:}

zzz7985 發表於 2012-3-8 08:04 PM

如果是很小就有已經側彎的話,那建議是去給整骨專業人士看

jim5504 發表於 2012-3-12 11:33 AM

我現在也是側彎

目前我大覺得醫療方向
就是坐正 拉直 吊單槓

找一個你信得過的醫生 (很不幸我遇到庸醫 一把子火{:33:})

買一些書來看
主要是學習知識
姿勢也有些書有提到

是否能靠自己矯正要靠自己照化

madoka7 發表於 2012-6-11 03:36 PM

可以的，瑜伽可以幫助你矯正脊椎側彎。<br><br><br><br><br><div></div>
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