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dingisfun903 發表於 2010-1-25 03:47 PM

有人跟我一樣很喜歡慢跑的嗎?

我真的覺的慢跑很舒服XDD

以前高中的時候比較閒
放學我都會去操場跑個8圈10圈
段考唸書的時候更是放鬆心情的好方法XDD

現在大學了就比較少時間去跑步了...
因為我念的科系功課很重
加上有進健身房　校隊練球
反而比較少去慢跑了
下學期聽說比較閒
我一定要找時間去給他跑的爽XDDDD

有板友也很喜歡慢跑的嗎XD<div></div>

mooninyouha 發表於 2010-1-25 08:03 PM

我也喜歡慢跑的說
不過最近比較少跑了

身體活動量限制也可能是原因之一吧
像樓主有規律地做其他運動(健身房,校隊等)
精力自然就用掉了

凱特公主 發表於 2010-1-28 10:20 PM

一邊聽ipod一邊跑最爽快了!!
而真正感覺全身在燒，是跑完之後，
很享受那種燃燒感XD

afu1746 發表於 2010-1-30 02:33 AM

慢跑真的很舒服
跑一跑汗流一流~
很享受的~

wayne1345 發表於 2010-1-30 02:43 AM

回復 1# dingisfun903


    我喜歡慢跑  雖然很無聊但是很健康   腦內會分泌超多腦內啡

  使你心情愉悅    但是聽說常跑也不好 對膝蓋會有傷害<br><br><br><br><br><div></div>

c060359 發表於 2010-1-30 01:52 PM

我也喜歡慢跑.一個禮拜跑4天.
每次跑約14公里...
我跑好幾年了.已經習慣了.不跑都不行.
呵呵

sky0821520 發表於 2010-1-30 02:33 PM

我也很喜歡慢跑唷
每週大概都跑三、四次左右
大概都5000M到10000M之間
加上也常參加馬拉松比賽，真滴不錯玩唷！

長江兩號 發表於 2010-1-31 05:29 PM

我去年參加過富邦跑很大，10KM路程，很多美女喔

今年想挑戰半碼的路程

johnny3565 發表於 2010-2-2 11:26 AM

你若是很久沒跑了．就不能一下子跑太快或是跑很久．因為會傷身體的！

louiser 發表於 2010-2-3 01:12 PM

9樓ㄉ大大說ㄉ很不錯為了身體健康這是必要ㄉ<br><br><br><br><br><div></div>

910266 發表於 2010-2-4 12:20 AM

以前當兵時很喜歡跑
因為習慣了
但是退伍那麼多年...

沒動力了QQ

reyeschen 發表於 2010-2-4 03:36 PM

跑步很舒服的
習慣一定的速度一定的時間~
約十六~二十分跑個三千~~因為不是在軍中= =(軍中是要14分以內)
若可以聽個歌~真的很棒
全身的律動
心中有個答數~一點都不無趣
一天約花個一小時就好了
很棒唷~

h2356 發表於 2010-2-21 06:20 PM

有啊
當然有啊
我就非常的喜歡慢跑
有時微風吹拂在臉上
是一件非常舒服的事
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