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leo3625065 發表於 2010-1-8 03:20 PM

練瑜珈身體柔軟度可以變好嗎

練瑜珈身體柔軟度可以變好嗎<div></div>

alicetear 發表於 2010-1-23 12:56 AM

會吧~
會從拉經這種最基本的訓練開始
但要持續一段時間才會慢慢改善
這是對一般人來說啦
有些人是天生經很硬
這我就不能保證有效

mazda1111 發表於 2010-1-29 05:10 PM

嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯嗯

ja0806449 發表於 2010-1-31 11:11 PM

會吧~
會從拉經這種最基本的訓練開始
{:1_newbiggrin:}

ayumibaby725 發表於 2010-1-31 11:34 PM

是可以，但是要每天練習才有可能達到效果^^<br><br><br><br><br><div></div>

nick16888 發表於 2010-2-1 12:55 PM

可以吧 身體比較熱的時候做瑜珈效果會更好
跑步完還時泡完熱水澡

peterpeter888 發表於 2010-2-2 01:09 PM

回復 1# leo3625065

四十歲以上的人可以練瑜珈嗎

sandy87673001 發表於 2011-12-17 10:01 PM

可以噢~!!!!!!!!!!!!!!!!
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