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debbie19872001 發表於 2023-2-27 09:50 AM

這種情形該做什麼瑜珈動作

想請問各位高手們，因為家中有人十幾年前開腦大手術，結果清醒後運動神經斷掉，左腳阿基里斯腱太緊導致沒辦法蹲下來，只要端下來腳尖就會墊起來，所以想請問各位瑜珈高手這種情形該做哪一種瑜珈動作來放鬆阿基里斯腱才好，感激不盡，謝謝<div></div>

cocoaii 發表於 2023-4-17 03:43 PM

建議找專業的瑜伽老師諮詢，更建議詢問物理治療師。

smartpan2007 發表於 6 天前

這種情況千萬別自己想，要先洽詢醫生看身體上的復健情況，適合那些伸展復原的動作，然後再來進行瑜珈的復健。
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