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有這種現象的請進-半夜睡到1點到3點就會醒然後就睡不著了
偶爾一兩次這樣的不算經常甚至每天這樣的情形
反映的是:
肝的狀況有些隱憂了
可以在睡前按摩肝經的太衝穴
從太衝穴推到行間穴
推個三十次就可以好睡了
如果是肝火旺的人這個方法若是無效
可以先按摩膀胱經的崑崙穴
再按摩任脈的膻中穴
再按摩心包經
做這個按摩
不僅可以讓您提高睡眠品質
更可以解決肝臟的隱憂
這些穴道 網上都能搜到
若是在實務操作上遇到困擾
可以留言
我每天會固定上網一次
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