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練瑜伽也能練肌肉！？
不好意思，這問題可能很蠢最近老爸瘋狂迷上瑜伽，還叫我跟他一起去練
我對瑜伽認識非常少，大概知道好像女生才會去練，不怎麼累的樣子
（刻板印象抱歉，但我認識的男生沒一個練也都對瑜伽不熟）
我當然跟我爸說不要囉！
可是我爸就告訴我：「男生練又不會怎樣！還可以順便練肌肉耶！」
我聽了大吃一驚，我是一個練不太出肌肉的人，體質也一直很瘦（目前181/56）
我常打球、飯吃很多（我一天四餐而且每餐都比正常人多出1.5倍），也有做重訓，就是練不出肌肉
一直想找其他方法，現在我爸跟我說做瑜伽能練肌肉！？是他慫恿我去所以編個藉口，還是真ㄧㄡ
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181公分，56公斤，真的太瘦太瘦了～～～，貓叔猜你應該還沒當兵吧，
等你當兵之後，應該就有機會轉變體質變得較壯了，
如果不是，可能得過30歲，
當然，這是貓叔的經驗，不是專業醫生的見解；
瑜伽會不會練出肌肉？？...老實講，如果是傳統的瑜伽，了不起就是做到修飾身形，
要練到長肌肉，還不如到健身房去吧，
畢竟瑜伽的練習本來就不是用來長肌肉用的，
但是相反的說，有大塊肌肉的人來練瑜伽，也輕鬆不到哪，
你父親其實是為你好，所以希望你來接觸瑜伽，
不過我認為這種事情還是要有興趣做基礎，
不然就算是練個一年、半年，也沒什麼意義。
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是可以讓你肌力進步一點.但要有線條或者要變大,
只有重訓一途.
練瑜珈應該跟長肌肉無相關吧 ....{:31:}
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